Blogi
Ajankohtaista tietoa terveydestä, tapaturmien ensiavusta ja liikkumisesta Lapin tuntureilla.
Rannemurtuman hoito-ohje
Rannemurtuma on yleinen vamma, joka tapahtuu yleensä kaatumisen seurauksena. Tässä blogissa käymme läpi tärkeimmät hoito-ohjeet rannemurtuman paranemisen tukemiseksi.
Lue koko kirjoitus
Onko laskettelu hyvää liikuntaa?
Laskettelu on tehokasta liikuntaa, joka kehittää kestävyyttä ja lihasvoimaa. Se vahvistaa erityisesti reisiä, pakaroita ja keskivartaloa.
Lue koko kirjoitus
Onko kypärä pakollinen laskettelussa?
Onko kypärä pakollinen Suomessa? Vaikka laki ei pakota, kypärän käyttö on erittäin suositeltavaa vakavien vammojen estämiseksi rinteessä.
Lue koko kirjoitus
Voiko aivotärähdyksen oireet tulla viiveellä?
Aivotärähdyksen oireet voivat ilmetä vasta päivien kuluttua. Lue, miten tunnistat viivästyneet oireet ja milloin on syytä hakeutua lääkäriin.
Lue koko kirjoitus
Mitä tehdä jos solisluu murtuu?
Solisluun murtuma on yleinen lasketteluvamma. Lue, miten tunnistat oireet, annat ensiapua rinteessä ja millaista hoitoa murtuma vaatii.
Lue koko kirjoitus
Mitä lihaksia laskettelu kehittää?
Laskettelu on kokonaisvaltaista treeniä. Se kehittää erityisesti alavartalon lihaksia, tasapainoa ja koordinaatiota monipuolisesti.
Lue koko kirjoitus