Päänvamman ja aivotärähdyksen kotihoito
Hoito-ohjeet
Päänvammat ovat yleisiä tapaturmia rinteessä ja kaatuessa. Lievä aivotärähdys on aivotoiminnan hetkellinen häiriö, joka syntyy päähän kohdistuneesta iskusta. Tyypillisiä oireita ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, väsymys ja muistikatkokset tapahtuneesta. Oireet alkavat yleensä välittömästi, mutta voivat ilmetä myös viiveellä.
Aivotärähdyksen hoito kotona
Tärkein hoito aivotärähdyksessä on lepo. Aivojen on annettava palautua rauhassa, mikä tarkoittaa fyysisen rasituksen välttämistä sekä ns. ”aivolepoa”. Ensimmäisten päivien aikana tulee välttää television katselua, tietokoneen ja puhelimen käyttöä, lukemista sekä kirkkaita valoja ja kovia ääniä. Vuodelepo ei ole välttämätöntä, jos olo on hyvä, mutta rauhallinen oleilu on suositeltavaa.
Potilaan vointia tulee seurata tiiviisti ensimmäisen vuorokauden ajan. Häntä ei saa jättää yksin, ja hänet on hyvä herättää kerran tai kaksi ensimmäisen yön aikana, jotta varmistetaan, että hän on herätettävissä ja vastaa asiallisesti kysymyksiin. Päänsärkyyn voi käyttää parasetamolia, mutta tulehduskipulääkkeitä (esim. ibuprofeeni) on syytä välttää heti vamman jälkeen verenvuotoriskin vuoksi, ellei lääkäri toisin määrää.
Toipuminen tapahtuu yleensä muutamassa päivässä tai viikossa. Paluu urheiluun ja normaaliin rasitukseen tulee tehdä asteittain oireiden salliessa. Jos oireet palaavat rasituksessa, on palattava takaisin lepoon.
Ota yhteys lääkäriin tai hätänumeroon 112 jos:
- Päänsärky voimistuu selvästi tai muuttuu sietämättömäksi.
- Potilasta on vaikea herättää tai hän on sekava.
- Ilmenee toistuvaa oksentelua tai kouristelua.
- Raajoissa tuntuu heikkoutta tai puutumista.